23: Somnis

Notes del programa

Hem començat l’any amb energia, però per a mantenir-la és important dormir bé i descansar. En aquest episodi parlem d’aquesta activitat a la qual dediquem pràcticament un terç de la nostra vida. Com dormim? Com un tronc, plans, com un angelet? Parlem mentre dormim? Ens movem? Què somiem? Som(n)-hi!

• fer una migdiada (‘dormir durant una estona més o menys curta, normalment després de dinar’)
• fer una becaina (‘dormir durant una estona més o menys curta’)

• fer una capcinada (‘dormir una estona molt curta, que pot ser d’uns segons o minuts, a causa de la son’)
• dormir pla (‘dormir profundament’)
• dormir prim (‘tenir un son lleuger’)
• dormir plàcidament (‘dormir a gust’)
• dormir com un tronc (‘dormir profundament’)
• dormir com un soc (‘dormir profundament’)
• dormir com un sant (‘dormir profundament’)
• dormir com una pedra (‘dormir profundament’)
• dormir com un angelet (‘dormir molt a gust’)
• aclucar els ulls (‘tancar els ulls’)
• no poder aclucar l’ull (‘tenir dificultats per dormir’)
• fer nones (en llenguatge infantil, ‘dormir’)
• fer non-non (en llenguatge infantil, ‘dormir’)
• dormir la mona (‘dormir per fer passar la borratxera’)
• 
  

Transcripció

Sílvia:
[0:13] Hola, Andreu!

Andreu:
[0:15] Hola! Bon dia.

Sílvia:
[0:16] Bon dia! Què, com has dormit, avui?

Andreu:
[0:19] Avui bé. [Sí?] Sí, força bé. Avui que graven és diumenge, ahir vaig anar a dormir d’hora i… sí, he dormit força bé. I tu?

Sílvia:
[0:30] Sí, jo també. He tingut algun malson, però… força bé. Sí, els últims dies vaig dormir molt malament, perquè hi ha hagut un canvi de temperatures, ha fet molta més calor… (Bé,) no sé si s’ha notat a Barcelona, però aquí s’ha notat moltíssim.

Andreu:
[0:44] Sí. Aquí, calor calor, no, però sí que fa un temps que no és… o sigui, no és propi del mes de gener.

Sílvia:
[0:51] Ja. I això ha fet que dormís molt malament durant uns dies, i ara hem fet un canvi, hem posat unes mantes diferents per no tenir tanta calor, i ara torno a començar a dormir millor.

Andreu:
[1:04] Carai. Déu-n’hi-do. No, doncs jo, realment, després de les vacances de Nadal, la veritat és que he pogut descansar força, encara que han sigut curtes, però… però han anat bé per descansar, i francament, he dormit pla. Dormir pla vol dir ‘dormir profundament’.

Sílvia:
[1:25] I no et passa que quan estàs acostumat a fer una rutina, vull dir, a llevar-te per exemple sempre a les set del dematí, quan és cap de setmana o quan tens vacances, el teu cos ja hi està acostumat i es continua llevant a les set?

Andreu:
[1:38] Sí. Sí, sí, a mi em passa, això, que és dissabte o diumenge i penso, va, demà res d’alarmes, no posaré cap alarma al mòbil, però m’aixeco… doncs això, set, set i mitja, igualment.

Sílvia:
[1:52] És que fa una ràbia, això! Molt, eh. A mi em fa molta ràbia.

Andreu:
[1:57] Sí, però també em fa ràbia quan… ara ja no em passa, no?, últimament, però quan tenia molta son i potser podia dormir fins ben bé fins a mig matí, no ho sé, fins a les onze o… o jo què sé, fa temps, quan era més jove, doncs potser fins i tot fins a la una… però clar, també és veritat que quan ets més jove tens uns horaris menys estables, no?

Sílvia:
[2:21] I surts de festa.

Andreu:
[2:22] Clar, quan ets adolescent, universitari… Ja no… Això ha quedat enrere. Però… Però sí, sí, sí que passa ara, eh?, que arran de la rutina entre setmana, després el cap de setmana t’aixeques a la mateixa hora. Sí, sí. I tu, per cert, quantes hores dorms, normalment?

[…]