En aquest vídeo, l’Adriana de Chandrama Ioga ens fa una classe de ioga! Com sabeu, el ioga és una pràctica antiga originària de l’Índia que aporta molts beneficis per a la salut i el benestar del cos. És una de les activitats físiques més completes per treballar la flexibilitat i la força musculars. És per això que ens va perfecte per treballar el vocabulari de les parts del cos!
En el vídeo, la Sílvia aprofita les indicacions de l’Adriana per anar-nos ensenyant les paraules següents:
– el cap
– els ulls
– el coll
– el clatell
– les espatlles
– les mans
– el palmell de la mà
– el pit
– l’esquena
– els pulmons
– els peus
– el maluc
– la pelvis
– la columna
– el cos
– la barbeta
– la cintura
– els dits dels peus
– els talons
– les cames
– els genolls
– les cuixes
– el pont del peu
– el tronc
– els braços
– el còccix, el cul
– la planta del peu
– les orelles
Teniu experiència personal amb el ioga? Jo he intentat fer-ne diverses vegades, però mai no me n’he sortit de fer correctament les postures… Potser m’hi animo gràcies a les indicacions de l’Adriana!
Amb el suport del Departament d’Empresa i Treball de la Generalitat de Catalunya.
